当你怒火中烧时，可能会发现双手不自觉地颤抖，甚至牙齿打颤。这种...
运动本为健康，但过度锻炼反而伤身，如何判断自己是否运动过量？北...
很多人以为风寒感冒只会发生在秋冬季，其实夏季反而是风寒侵袭的高...
中医认为，腹部是五脏六腑之宫城，每天 花 5 分钟揉腹，能调理消化、...
膏粱厚味 是中医养生中的一个重要概念，指油腻、肥甘、重口味的饮食...
清 晨 6:00-10:0 0 是心脑血管意外高发时段，心梗风险比其他时段 高 3 倍...
血压总是爆表？北京劲松中西医结合医院带来《中国 高血压 防治指南》...
阳光是大自然的免费消毒剂，经常晒被褥不仅能带来蓬松温暖的触感，...
中医认为酸入肝，适当吃酸味食物（如山楂、柠檬、醋）能生津开胃、...
有些人晚饭吃得较早，但到了睡前就容易感到饥饿，这该如何应对呢？...
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