很多人以为风寒感冒只会发生在秋冬季，其实夏季反而是风寒侵袭的高发期。中医常说 “热中藏寒”，夏季贪凉反而易被风寒侵袭！空调房、冷水浴、贪凉饮冷都可能让寒气趁虚而入，引发"夏月伤寒"的特殊病症。
1、空调温差陷阱：从35℃户外突然进入22℃空调房，温差超10℃时，冷风直吹颈背，15分钟就可能引发肌肉痉挛；
2、贪凉饮食危机：冰镇饮料瞬间使口腔温度降至8-10℃，肠胃在5分钟内温度下降3℃，易致痉挛腹泻；
3、夜间着凉隐患：睡眠时体温调节功能下降50%，后半夜气温骤降时，薄被难御寒。
北京劲松中西医结合医院正规温馨提示：夏季更要防风寒！小心"热中藏寒"伤身，特别是老人、儿童和体质虚弱者更需注意，免疫力相对较低，更易中招。因此夏季养生需谨记：空调温度别过低，冷饮适量不过度，出汗后勿立即吹冷风，护住颈肩、腹部等关键部位，才能健康度夏。
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