夏天是脚气多发的季节，脚气其实是一种全身性的一种病。脚部的真菌可以传染到其他部位或者他人，在脚上会看到传染病灶，我们可以通过一些外用药物短时刻内减轻症状，但要想彻底治疗还是需要针对性的治疗。因此我们日常做好预防工作是关键的，北京劲松中西医结合医院给大家总结几个办法来降低真菌感染的概率，预防脚气感染。

1、勤换鞋，脚气本身属于足癣，真菌感染后在潮湿、闷热、不透气的环境中发展特别快。所以勤换鞋，尽量穿宽松透气的鞋子，袜子也选择吸汗透气的棉袜最好，可以在一定程度上减少真菌的滋生，预防脚气；

2、不要乱用生活用品，在生活中，一些接触皮肤的生活用品，尽量个人自己用，不要共用，例如毛巾、擦脚巾、袜子、鞋子等。避免脚气交叉传染，预防脚气；

3、减少与他人直接接触，尤其是不爱讲卫生的人，尽量避免与其皮肤接触，可以减少真菌接触健康人群皮肤导致感染。

4、多洗脚，泡脚可以有益身心健康，更是预防和抑制真菌的一种办法，并且擦脚巾独立使用；

5、少吃辛辣刺激食物，尤其是爱出汗和有脚气的人，尽量避免吃辛辣刺激的食物，如葱蒜、辣椒等；

6、保持良好的情绪，尽量保持恬静的心态，因为兴奋和激动更容易诱发多汗，加重足癣。

综上所述，我们平时一定要讲卫生，避免与他人共用生活用品，尽量选择通气性好的鞋袜，多用热水泡脚，促进血液循环。