漱口水是许多人日常口腔护理的必备品，但错误使用可能破坏口腔菌群平衡，甚至带来健康隐患。
1、过度杀菌
大多数漱口水含酒精、氯己定等强力杀菌成分，虽能消灭有害菌，但也会误伤口腔益生菌，导致菌群失调。
2、长期使用影响pH值
频繁使用可能改变口腔酸碱环境，使有害菌更易滋生，反而增加口臭、龋齿风险。
3、掩盖口腔问题
依赖漱口水掩盖异味，可能延误牙周炎、龋齿等疾病的及时治疗。
北京劲松中西医结合医院好健康科普温馨提示：
✔ 控制频率：每天1-2次为宜，无需每次刷牙后使用。
✔ 选择温和配方：优先选不含酒精、含益生菌或天然抗菌成分（如茶树油）的产品。
✔ 避免替代刷牙：漱口水无法清除牙菌斑，刷牙+牙线仍是核心清洁手段。
京公网安备 11010502051080号
