长寿体质往往有迹可循，中医认为“气血充盈，百病不侵”。若以下5个部位自然红润，可能是健康长寿的“加分项”！
1. 手掌红润均匀
健康的手掌应呈现淡粉色或浅红色，均匀有光泽。若掌心红润温暖，说明血液循环良好，心脏供血充足。但若局部异常鲜红（如肝掌），需警惕疾病。
2. 面色“白里透红”
脸颊微微泛红（非潮红或血丝），是气血通畅的表现。相反，苍白或暗黄可能提示贫血或代谢问题。
3. 嘴唇淡红饱满
健康唇色如“桃花瓣”，淡红润泽。若发紫（缺氧）或苍白（贫血），需关注心肺或营养状况。
4. 耳垂红润厚实
耳垂柔软红润者，常被认为肾气足、代谢好。研究发现，长寿老人耳垂多饱满，与心血管健康相关。
5. 指甲粉红有月牙
指甲盖呈粉红色，甲床红润，且有8-10个清晰月牙（非纯白），说明末梢循环和营养吸收良好。
北京劲松中西医结合医院正规温馨提示：自然红润才是关键！若局部突然发红、伴随灼热或疼痛，可能是炎症或过敏，需及时就医。
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