有些朋友在服用中药后，会出现明显困倦感，甚至比平时更想睡觉。这到底是药效起作用了，还是身体出了问题？
1. 药物本身的安神作用
许多中药具有镇静安神的功效，例如：酸枣仁：改善失眠，但白天服用可能犯困；茯苓/远志：宁心安神，帮助放松神经；部分补气药（如黄芪、人参）可能让体虚者出现"瞑眩反应"（用药后的暂时性疲乏）
2. 身体正在自我调节
当气血不足时，补益类中药会促使身体进入修复状态，表现为嗜睡，祛湿药（如白术、苍术）加速代谢，可能引起短暂疲劳感
3. 药物配伍影响
方剂中若镇静类药物比例过大（如夜交藤+合欢皮），与西药（如抗过敏药、降压药）同服可能增强镇静效果
4. 个体差异反应
阳虚体质者用药后更易出现困倦，首次服用新方剂时，身体需要适应期（通常3-5天缓解）
北京劲松中西医结合医院正规建议：
☑ 安神类中药建议睡前2小时服用
☑ 补益类药物可搭配陈皮、砂仁等理气药减少困倦
☑ 服药期间避免驾车或高空作业
☑ 持续1周未缓解需复诊调整药方
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