黄芪是中医常用的补气药材，药性甘、微温，归脾、肺经。用黄芪泡水喝，具有多种养生功效，但也需注意适用人群和禁忌。《中华本草》记载其能"补肺健脾，升阳举陷"。
一、黄芪泡水有以下核心功效：
补气固表：缓解乏力、气短、易出汗，增强免疫力。
利水消肿：改善脾虚水肿（如下肢浮肿）。
托疮生肌：辅助促进伤口愈合。
辅助控糖：可能增强胰岛素敏感性（需配合治疗）。
二、科学饮用原则：
①需辨证使用，气虚者适用，实热/湿热体质不宜；特殊人群（孕妇、术后患者等）应遵医嘱。
②每日干品5-10克泡水，间歇饮用，连续使用1周后停用3天；全年累计不超 3 个月。
③可配伍使用，搭配麦冬可制衡温性，搭配陈皮助消化吸收。
北京劲松中西医结合医院好健康科普温馨提示：黄芪水是"补药"而非"饮料"，建议在中医师指导下使用。若 2 周无改善或伴其他不适需及时就诊，盲目长期喝可能伤身。
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