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日常要关注网络对心理健康的影响，劲松中西医结合医院科普号

发布时间：2024-11-29 08:37 来源:本站原创浏览量：字号：字号字号增大

数字新时代为我们打开了全新社交媒体的生活方式，但过度使用网络媒体，可能对心理健康造成诸多不良影响，比如，社交媒体上的比较文化，容易导致自卑和焦虑；网络暴力会引发心理创伤；过度依赖虚拟世界则可能导致现实社交能力的退化等等。此外，社交媒体还可能干扰睡眠，影响情绪稳定，甚至引发抑郁等心理问题。

因此，北京劲松中西医结合医院健康科普温馨提示：我们需要理性看待社交媒体，既要充分利用其带来的便利，也要警惕其潜在的风险。保持健康的使用习惯，如设定时间限制、关注积极内容、避免过度比较。