其实，一段关系是否愉快、长久，从某方面来看其实是彼此是否能够提供情绪价值。情绪价值是通过自己的处世方式让他人心情舒畅、得到慰藉，是情商和素养的表现。
人们常说：“千保健，万保健，心态平衡是要害。”心态平衡、情绪稳定是健康生活的关键。北京劲松中西医结合医院中医专家指出，良好的情绪需要健康的基础，想要给他人带来情绪价值，首先要保持身体五脏安和、五气调和。展现出的笑容和亲和的话语源自健康的生命状态，从而自然地接纳、包容、理解他人，给予正能量。
中医理论讲，不同的情绪与人体的五脏六腑之间存在着密切的联系。例如，愤怒易伤肝，忧思易伤脾等。当情绪过度或长期失衡时，会导致相应器官功能紊乱，进而出现一系列身体不适或疾病。
维持良好的情绪状态对于心身健康至关重要。积极的情绪管理和调节可以帮助平衡自主神经系统、调整内分泌功能、提高认知能力，并促进身体各个系统的协调工作。这包括通过运动、放松技巧、社交支持和心理疏导等方法来保持心情愉悦、减轻压力和焦虑，从而改善整体健康水平。
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