炎炎夏日，冰镇啤酒是很多人的解暑首选，但过量饮用可能给身体带来意想不到的伤害！
1. 伤胃又伤肝
酒精刺激胃黏膜，易引发胃炎、胃溃疡，空腹饮用危害更大，长期酗酒会导致脂肪肝、肝硬化，甚至增加肝癌风险。
2. 诱发"啤酒肚"
啤酒热量高（1瓶≈200大卡），且促进食欲，容易导致内脏脂肪堆积。
3. 升高尿酸，引发痛风
啤酒中的嘌呤代谢后生成尿酸，夏季搭配海鲜烧烤更易诱发关节剧痛。
4. 加重湿气，越喝越累
中医认为啤酒性寒湿，过量饮用会加重体内湿气，导致困倦、浮肿、大便黏腻。
5. 脱水+电解质紊乱
酒精利尿，大量饮用反而加速脱水，容易引发头晕、抽筋甚至中暑。
最后，北京劲松中西医结合医院科普建议：男性每日酒精摄入≤25克（约1瓶啤酒），女性减半；喝酒前先吃主食，搭配白开水稀释酒精，患有胃病、肝病、痛风或备孕人群应严格忌酒。
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