不少人认为太阳镜颜色越深，防紫外线效果越好，其实这是个常见的认知误区。太阳镜的防护效果主要取决于镜片的紫外线阻隔能力，而非颜色深浅，下面跟随北京劲松中西医结合医院一起聊聊这个话题：
1、颜色≠防护力
深色镜片虽然能减少光线进入眼睛，缓解强光刺激，但如果镜片没有专业的UV防护涂层，深色反而可能更伤眼。因为在暗环境下，人的瞳孔会自然放大，若镜片不能有效阻挡紫外线，更多的有害光线会直达眼底，增加视网膜损伤风险。
2、如何挑选合适的太阳镜？
认准 UV400 标识是关键！该标识代表产品能有效阻挡波长 400 纳米以内的 UVA 和 UVB 紫外线，即实现近乎100% 的紫外线防护，可显著降低紫外线对眼睛、皮肤的伤害风险，是判断防晒性能的核心标准。
灰色、茶色镜片更护眼：灰色镜片能均衡过滤光线，保持自然色彩；茶色镜片增强对比度，适合驾驶或户外运动。
避免极端深色镜片：除非在雪地、沙漠等强光环境，否则过深的镜片可能影响视觉清晰度，甚至导致视疲劳。
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