暖水袋热敷脖子，对我们身体具有多种益处，能带来意想不到的健康效应。
1、热敷脖子可以缓解颈部肌肉的紧张与疲劳。长时间低头工作、学习或者保持不良姿势，容易导致颈部肌肉僵硬。暖水袋的温热作用能使颈部肌肉放松，促进血液循环，减轻肌肉的酸痛感，就像给紧张的肌肉做了一场舒缓的“按摩”。
2、热敷脖子有助于改善颈椎病症状。对于一些患有轻度颈椎病的人来说，温热刺激可以增加椎间隙的宽度，减轻椎间盘对神经的压迫，缓解头晕、上肢麻木等不适。它能促进颈部炎症的消退，减轻局部的水肿。
3、热敷脖子还有助于改善脑部的供血供氧。颈部有重要的血管，热敷可使血管扩张，让血液更顺畅地流向大脑，从而改善因脑部供血不足引起的头晕、乏力等症状，使人头脑更清晰，精神状态更好。
北京劲松中西医结合医院正规温馨提示：热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤。同时，热敷只是一种辅助保健方法，如果颈部有严重疾病，应及时就医治疗。
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