很多朋友喜欢在天热的时候冲凉水澡，年轻人火力壮可能不会出现什么问题，但如果稍微上了点年纪的中老年人，可能就会出现一些不适症状。今天北京劲松中西医结合医院正规吗健康科普号，今天跟大家聊一聊。
1、温差刺激：夏天气温高，血管扩张，突然接触冷水会使血管迅速收缩，导致血压升高和心跳加快，从而引发心悸。同时，冷水刺激头部可能导致头痛。
2、神经系统反应：凉水澡对皮肤产生强烈的刺激，可能引发身体的应激反应，如神经系统的过度兴奋，从而导致心悸和头痛。
3、偏头痛：对于有偏头痛病史的人来说，冷水刺激可能诱发或加重头痛症状。
4、感冒：如果冲凉后未及时保暖，有可能感冒，感冒会引起头痛、鼻塞等症状，有时伴有心悸。
5、低血糖：空腹洗澡时，由于能量消耗，可能出现低血糖症状，如头晕、心悸等。
所以说，为避免这些问题，洗澡水温度不宜过低，接近体温为宜。
洗澡时间不宜过长，避免身体过度疲劳。
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