在中医里，肝是五行属木，性喜条达而恶抑郁，就像树木的枝条，一条一条长得很顺畅，如垂柳似的，这样的树木长得就好；如果总是压抑它，它可能就长得弯弯曲曲的，甚至会有一些结节和包块，这就不是木的本性。
因此如果总爱发怒，首先损伤的就是肝脏，肝主怒，一生气，气机就不条达，气血就不通畅，肝气就瘀滞。轻则胸胁胀闷，抑郁焦虑失眠，重则可能会出现结节、增生、肌瘤等疾病。
今天北京劲松中西医结合医院带大家了解，一个养肝通气的穴位——太冲穴。
1、太冲穴
它是肝经的原穴，这个穴位对于肝经非常重要，相当于一个关卡。当这个穴位畅通了，血气就会运行正常，肝藏的血液就会顺利地流通至各个部位。
2、穴位位置
位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。我们怎么找呢，大拇趾和二趾之间，往上顺着脚趾缝往上推，推两个横指的距离，大约1.5寸的位置，是一个凹陷处，这就是太冲穴。

 

3、按揉手法
日常我们按揉的时候，可以先泡泡脚，然后再按揉。因为这个位置通常没有什么肉，一开始可以轻一点；如果按揉时这个地方很疼，说明我们的肝气瘀滞了。每次左右脚各按揉五分钟左右，每天坚持早晚各按一次。
北京劲松中西医结合医院提示：日常经络养生是我们的中医国粹，具有治未病强全身的特点，但如果有较严重肝病或其他病症，还是需要尽早针对性就医，免得贻误治疗。